Mengapa Harus Menggunakan Personal Trainer Untuk menemani Latihan Anda?

Hampir di tiap-tiap pusat kebugaran mempunyai program personal training dengan didukung personal trainer yang bermutu. Cerdas dan berpengalaman menjadi modal yang layak diperhatikan oleh Eliteam semua saat sebelum menggunakan layanan P.T (Personal Trainer).

1. Untuk membimbing Anda dengan latihan yang tepat

Salah satu yang harus diperhatikan adalah dengan menggunakan pelayanan certified personal trainer (CPT). Mereka mampu memberikan wawasan, pembelajaran metode yang sesuai, serta fungsi dari latihan yang Anda lakukan. Ini akan amat berguna terutama gerakan seperti oliympic lift dan latihan compound seperti squat serta deadlift. Personal trainer sangat membantu terutama untuk Anda yang masih dalam tingkatan pemula. Dengan mengerti metode yang tepat dalam sebuah gerakan akan menolong kita dari cedera dan mendapatkan hasil yang optimal dalam latihan.

2. mempersiapkan program yang tepat untuk Anda

Seorang personal trainer yang profesional serta bersertifikat wajib memiliki pemahaman tentang periodesasi serta program latihan. Ini merupakan hal yang penting untuk menambah dalam metode latihan Anda. Apabila latihan tanpa peningkatan dan program yang tepat hingga kita juga akan kurang memperoleh hasil yang optimal atau malahan cenderung stagnan, dan potensi cedera yang makin tinggi.

3. Memberikan saran mengenai gizi

Pengalaman mereka di bidang fitnes membuat mereka tahu mengenai makronutrisi serta bagaimana metode meningkatkan Latihan Anda. Trainer yang tepat akan menolong kita mengusulkan makanan maupun pola diet yang tepat untuk menunjang hasil latihan, dan mencari tahu kebutuhan vitamin kita butuhkan seperti kalori, protein, karbohidrat, ataupun lemak. karna pada dasarnya, pola makan yang tepat akan dapat mengoptimalkan hasil latihan yang kita lakukan.

4. Sebagai motivator

Kita mungkin sempat menghadapi rasa jenuh saat ingin latihan? Ya, peran dari personal trainer selain menyusun Latihan untuk kita, mereka juga mampu sebagai motivator. Mereka akan kerap kali membantu kita untuk termotivasi melakukan latihan. Personal trainer memberikan tambahan motivasi bagi kita untuk sering rutin melakukan latihan supaya tujuan awal kita mampu tercapai dengan maksimal. Apabila kita kemudian termotivasi, maka itu akan mampu meningkatkan hasil latihan yang dijalani.

5. ‘mengharuskan’ kita untuk latihan

Alasan mendasar yang umumnya membuat orang tidak melakukan latihan di gym ataupun pusat kebugaran, Itu karena kita tidak memiliki waktu. saat memanfaatkan pelayanan personal trainer, kita tidak cuma bertanggung jawab pada diri kita sendiri, tetapi sang personal trainer juga. Misalnya, kita telah menyewa layanan P.T untuk membantu kita ketika latihan, hal itu seakan akan ‘mengharuskan’ kita untuk tetap melakukan latihan.

6. Membantu mempersiapkan dan menghasilkan ‘goal’

Tidak sedikit orang yang melakukan latihan memahami bagaimana untuk memilih tujuan dari fitness itu sendiri. Di sinilah peran seorang trainer, Mereka akan membantu seorang memilih tujuan yang spesifik serta terukur untuk Anda. Personal Trainer akan membantu menyesuaikan gaya hidup Anda dengan latihan yang dilakukan. Banyak Orang yang nge-gym tidak mempunyai rencana yang tepat atau masih samar-samar. justru, ada pula yang merasa telah latihan namun berat badan belum turun atau pembentukan otot tidak maksimal. Seorang trainer akan membantu membimbing Latihan Anda serta menghasilkan Body Goals yang Anda inginkan.

7. Kita tidak tahu tubuh kita sendiri

Seorang trainer pasti pernah menemui banyak orang dengan berbagai tipe. Apabila latihan kita kurang atau berjalan tidak optimal, mereka akan segera mencari tahu penyebabnya dan membuat program latihan dan pola makan yang tepat untuk tipe tubuh kita. Agar tujuan fitness kita tercapai, Berlatih dengan memanfaatkan pelayanan personal trainer akan dapat membuat lebih percaya diri ketika latihan, dan membimbing Anda memperoleh hasil latihan yang optimal. 

Book P.T Anda sekarang juga. Promo book 96 Sesi dan dapatkan Free Membership selama 1 tahun